Vidrate – Verbesserte Hydratation!

Fast jeder Mensch hat schon einmal eine schlaflose Nacht verbracht, und das ist völlig normal. Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlafrhythmus und unsere Schlafqualität, darunter die Tageszeit, Hormone, Müdigkeit, Angstzustände und Stress. Ein Ungleichgewicht in einem dieser Bereiche kann zu Schlafstörungen...

Schlechte Gewohnheiten schleichen sich plötzlich ein und verfestigen sich, bis wir keine Kontrolle mehr darüber haben. Die dahinterstehende Psychologie ist recht einfach: Wir denken unbewusst über Dinge nach und setzen sie dann um, ohne wirklich Selbstkontrolle darüber zu haben. Selbstkontrolle...

In den letzten Wochen ist es in Großbritannien zu einem starken Anstieg von Erkältungs- und Grippefällen gekommen. Hausärzte und Notfallmediziner von John o'Groats bis Land's End berichten von einem massiven Zustrom von Patienten mit anhaltenden Symptomen von Atemwegsinfektionen. Viele dieser...

Bei intensiver körperlicher Belastung leiden Sportler häufig unter Muskelkrämpfen. Diese Krämpfe sind plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen, die von leicht unangenehm bis extrem schmerzhaft reichen können. Sportler sind aufgrund verschiedener Faktoren wie unzureichender Kondition, Elektrolytstörungen und verspannter Muskulatur anfälliger für Muskelkrämpfe. Elektrolytstörungen...

Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass nur jeder Zehnte in Großbritannien ausreichend Wasser trinkt, um als mäßig hydriert zu gelten. Das bedeutet, dass erschreckende 90 % der Bevölkerung dehydriert sind. Die meisten von uns zeigen daher in unterschiedlichem Ausmaß...

Künstliche Süßstoffe haben im letzten Jahrzehnt rasant an Beliebtheit gewonnen und sind in unserer täglichen Ernährung deutlich häufiger anzutreffen. Das liegt daran, dass zahlreiche Marken Zucker durch diese „gesunden Zuckerersatzstoffe“ ersetzt haben, um den Konsumenten eine Reduzierung ihres Zuckerkonsums zu...