Warum Feuchtigkeitspflege ein fester Bestandteil Ihrer täglichen Hautpflege sein sollte

Viele Menschen machen sich keine Gedanken darüber, wie sich ihre Getränkewahl und die Menge des Alkohols über den Tag verteilt auf ihre Haut auswirken. In letzter Zeit beschäftigt die Suche nach der perfekten Hautpflege unzählige Menschen, insbesondere während der globalen Pandemie, in der wir – seien wir ehrlich – nicht viel anderes tun können.

Die Haut ist ein Organ und wie alle anderen Organe unseres Körpers benötigt sie ausreichend Feuchtigkeit und Wasser, sonst kann es zu unerwünschten Folgen kommen. Was können wir also tun, um unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen? Die einfachste Antwort: mehr Wasser trinken. Was genau kannWasser bewirken? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Giftstoffe

Je mehr Wasser wir trinken, desto schneller kann der Körper schädliche Giftstoffe ausscheiden. Im Laufe des Tages können sich Giftstoffe im Körper ansammeln und in den Poren ablagern. Dies kann zu Entzündungen der Poren und in der Folge zu Hautunreinheiten führen. Werden diese Unreinheiten jedoch über den Tag verteilt ausgeschieden, verringert sich das Risiko von Entzündungen.

Elastizität

Wir alle suchen nach Möglichkeiten, unsere Haut möglichst lange straff und faltenfrei zu halten. Ausreichende Feuchtigkeitszufuhr sorgt für ein pralles Hautbild und reduziert feine Linien und Fältchen. Mit zunehmendem Alter fällt es dem Körper schwerer, Feuchtigkeit zu speichern. Daher hilft eine gute Trinkroutine, den Feuchtigkeitshaushalt im Körper zu regulieren und die Haut frisch und jugendlich aussehen zu lassen.

Erhöhter Blutfluss

Während Produkte wie Vitamin C, Glykolsäure und Salicylsäure zu einem ebenmäßigen Hautton beitragen können, ist auch eine verbesserte Durchblutung der Haut wichtig. Mehr Wasser trinken fördert die Durchblutung im ganzen Körper und sorgt so für eine glatte Hautoberfläche und einen strahlenden, erfrischten Teint. Obwohl es schwierig ist, die Hautfeuchtigkeit, insbesondere tagsüber, zu bewahren, wird die Integration von Elektrolyten in die Hautpflege immer beliebter. Elektrolyte bestehen aus Mineralien und können über bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Einige Hautpflegehersteller fügen sie auch bestimmten Cremes und Make-up-Produkten hinzu. Sie helfen, die Feuchtigkeit in der Haut länger zu speichern und sorgen so auch unter extremen Bedingungen für optimale Hydratation. Produkte wie ViDrate können in solchen Situationen hilfreich sein, da sie neben Elektrolyten auch Vitamine wie Vitamin C und B12 enthalten und gleichzeitig die Bedeutung von ausreichend Flüssigkeitszufuhr und Wassertrinken unterstreichen.

Haut-pH-Wert

Nur wenige Menschen machen sich Gedanken über den pH-Wert ihrer Haut, dabei kann er sie stark beeinflussen. Dermatologen geben an, dass der pH-Wert der Haut zwischen 4 und 7 liegen sollte. Das ist leicht sauer, bedeutet aber, dass die Haut dadurch besser gegen Keime und Giftstoffe gewappnet ist. Dermatologe Dr. Colbert erklärt: „Unser Körper und unsere Haut benötigen ein Gleichgewicht zwischen Säure und Basen für unseren Säureschutzmantel – die Barriere, die Feuchtigkeit speichert und Keime und Giftstoffe abwehrt. Werte über 7 gelten als basisch. Haut in diesem Bereich ist tendenziell trockener und faltiger, während zu saure Haut gerötet, gereizt und juckend wirken kann.“ Um den pH-Wert im Körper auszugleichen, genügt es, mehr Wasser zu trinken und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Natürliche Öle

Alle Hauttypen enthalten natürliche Öle, und der Ölgehalt der Haut variiert von Person zu Person. Wenn sich Öle zusammen mit Unreinheiten in den Poren ansammeln, kann dies zu Hautunreinheiten führen. Ausreichend Wasser zu trinken und den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren, kann helfen, den Ölhaushalt in den Poren auszugleichen. Das Wasser spült Unreinheiten aus und vermischt sich mit den Ölen, wodurch ein Gleichgewicht in den Poren geschaffen wird. Dies reduziert das Risiko von Entzündungen und sorgt für ein frisches Hautbild.

Wie viel Wasser wir täglich trinken sollten, ist individuell verschieden. Empfohlen werden zwei Liter. Trinken ist ein einfacher Schritt, den man in die tägliche Hautpflege integrieren kann, aber viele denken nicht daran. Dabei verbessert es nicht nur die allgemeine Hautgesundheit, sondern auch das Hautbild. Welche Schritte gehören für dich zu deiner täglichen Hautpflege?